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Alimentos que calman el estrés

La pandemia, ha aumentado los niveles de estrés de las personas de todo el mundo, esto aunado a las responsabilidades diarias, problemas familiares, y todas las demás preocupaciones con las que una persona deben lidiar, se traduce en mucho estrés y ansiedad. Para combatir el estrés algunos recomiendan practicar algún deporte, leer, o hacer cualquier… Leer más »

Dieta japonesa ¿En qué consiste, cuáles son sus principios?

La dieta mediterránea es una de las más populares, en especial en Europa, sin embargo, hay muchas otras dietas que también resultan beneficiosas, como al dieta japonesa por ejemplo. Además de ayudarte a bajar de peso, la dieta japonesa alarga tu vida, esto según algunos expertos. ¿Sabes en qué consiste la dieta japonesa?, si deseas… Leer más »

Recetas para aprovechar las sobras de comida

En España y el mundo, el desperdicio de comida ha sido un problema latente durante mucho tiempo y aunque se ha pensado en proyectos para evitar o reducir dicho problema, en tu hogar siempre generas sobras, después de cada comida. 1.5millones de toneladas de alimentos, esa es la cantidad de sobras de comida que se… Leer más »

Alimentos que puedes comer de noche sin remordimientos

Elegir los ingredientes para la cena suele ser uno de los mayores retos de todos, en especial si eres de las personas propensas a engordar con facilidad. Los expertos recomiendan cenar ligero, ya que, tu metabolismo funciona con mayor lentitud cuando vas a dormir. Por eso te presentamos algunas opciones de alimentos que puedes comer… Leer más »

Aplicaciones que te ayudarán a comer más saludable

El hecho de que las personas tuvieran que pasar más tiempo en casa, con todo el proceso del aislamiento social, llevó a muchos a perder la buena alimentación. Snack más frecuentes, elaboración de postres que se volvió tendencia, en resumidas cuentas, muchos comenzaron a dedicarse a cocinar más y por ende a comer más. Si… Leer más »

Top 5, Especias que en España son desconocidas

Las especias aportan a cada una de las recetas que preparas, un sabor peculiar, en función a las ingredientes que tengas en casa puedes obtener una sazón única, si usas las especias adecuadas, terminarás por fascinar a todos los comensales. Es por eso que hay algunas especias que no deben faltar en tu despensa, sin… Leer más »

Hábitos alimenticios tras la pandemia

El coronavirus y la pandemia que generó, ha incentivado el cambio de la vida de muchas personas. Durante meses casi toda la población mundial se vio obligada a quedarse confinada en casa y aunque en España ha comenzado la desescalada del aislamiento y en otras partes del mundo también se ha flexibilidad el confinamiento, lo… Leer más »

Alimentos que según la ciencia, reducen el riesgo de cáncer

En función a lo que comes puedes ser una persona saludable o aumentar el riesgo de enfermarte. De seguro habrás escuchado que existe cierto grupo de alimentos que aumentan  la incidencia de padecer cáncer, pero, también hay otro grupo que puede disminuir este riesgo. Algunos alimentos, según estudios, disminuyen las probabilidades de padecer cáncer, es… Leer más »

Recetas divertidas para sorprender a los niños

En ocasiones, lograr que tus hijos coman ciertos grupos de alimentos puede convertirse en una tarea difícil. Muchas veces las verduras no son del todo agradables para los pequeños de casa y en otros casos simplemente se aburren de comer siempre los mismos platos. En cualquiera de las situaciones, existen diversas recetas divertidas con las… Leer más »

Consejos para una alimentación más saludable

La obesidad se ha convertido en una de las enfermedades más mortales y frecuente de este siglo. En ocasiones, debido al ritmo de vida tan acelerado, muchas personas deciden comer fuera de casa, exponiendo su cuerpo a niveles excesivo de azucares, sal, grasas y carbohidratos. Hoy más que nunca es fundamental mantener hábitos alimenticios saludables… Leer más »